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沈阳产后护理中心

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今天沈阳产后护理中心教您如何进行产后护理:

1、小便

一定要在出生后4-6小时内排尿。一定要完成任务,即使你没有感觉到。因为在怀孕期间,你的宝宝一直抱着膀胱,一旦宝宝出生,膀胱的压力就会下降,在不知不觉中就会膨胀,当你想小便时,但是因为压力太大,不能排出,如果你不能排出,就得进行导尿,这会增加不必要的尿道。对自己有能力。


2、恶露

分娩后,你的身体会流出血样液体,有点像即将到来的月经。这个过程持续2至6周。首先,分泌物可能是亮红色,然后颜色会逐渐变浅。


3、伤口

剖宫产:和其他手术一样,剖宫产的恢复需要一些时间。如果剖宫产的母亲有感染的迹象,包括发烧、发红、肿胀、刀口疼痛、刀口渗液或发烧(即使刀口看起来不错),及时去看医生。


注:出生后,新生儿大约睡8个小时。不管你有多想一直看着你的宝宝,记住要确保你睡觉,要保证好睡眠。


4、身体清洁章


可以洗澡。坐月不洗澡不仅会影响宝宝的心情,还会使皮肤和粘膜积聚大量的细菌、皮疹或感染。所以所谓的“坐月子”不能洗澡是荒谬的!洗澡时选择洗澡还是淋浴。产后42天内不建议洗澡。小心会阴感染。剖宫产的母亲应该等到伤口愈合后才能洗澡。室温不应该太低。水温应该在37摄氏度左右,或者稍热,浴室需要耗尽,浴室应该是5-10分钟。避免因出汗过多而引起头晕、恶心和呕吐。你也可以洗头。洗发时,应及时清洗洗发水和护发素,并注意不要着凉。你也可以刷牙。由于激素水平的变化,妊娠期牙龈容易发生牙龈炎甚至产后龋齿。因此,母亲们需要注意用软牙刷刷牙,饭后及时清洁嘴巴。


5、室内环境

产后宝妈体弱多汗,易感冒,对关节不利,但如果关门窗,空气中会滋生大量的细菌和病毒,容易引起上呼吸道感染。房间应该定期通风。通风时间为太阳出来时上午9:00左右,下午3-4点。通风时保持皮肤和衣服干燥。不要只是面对风口。另外,不要用厚衣服和被子遮盖。每年,许多母亲死于中暑,因为过热。


6、饮食

分娩后,不要上来吃油腻的东西,像大鱼和大肉来弥补。它一定很轻,因为此时乳腺导管没有打开,吃大补品的牛奶会在乳房被阻塞。此时,宝宝吃得少,吸力也少,所以他最多只能吃小米粥、马铃薯粥、馄饨和河虾面。你可以吃水果和蔬菜,但尽量不要吃冷的。红肉(猪、牛、羊)、白肉(鸡、鸭和虾)可选地吃红肉,添加铁,白肉主要是蛋白质,鸡蛋一天最多可达2个。喝汤比吃肉好。这种汤基本上是脂肪,但实际上营养是肉类。

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