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亲妈妈在沈阳坐月子期间应该注意什么
- 2018-12-19-

产后饮食、日常生活和运动都需要非常细心细致。享寓雅乐居倡导产后妇女身体科学恢复,不要盲目按照传统做法操作。那么,沈阳坐月子期间我们需要注意什么?今天沈阳市皇姑区享寓雅乐居家政会所小编带您去看看。


1、注意卫生

沈阳坐月子期间产妇应该每天刷牙漱口。用温开水清洗外阴,保持会阴干净干燥。分娩后,只要身体条件允许,注意保暖,通常三天内可以淋浴,剖宫产时体力较强,一周内也可以。(不要在浴缸里洗澡以防止伤口感染和阴道细菌)


环境应确保每天定期进行室内通风,使空气流通。及时处理生活垃圾。


2、注意休息

怀孕和分娩都很辛苦,母亲需要补充精神,应避免问候来访者,花太多的精力不利于伤口的恢复。


3、注意母乳喂养

沈阳坐月子期间最好抱着宝宝在出生后30分钟内吮吸,这样有助于打开牛奶,帮助宝宝尽快学会喝牛奶。早期母乳喂养和母乳喂养也有助于母亲的乳房健康。


立即喝牛奶汤是不明智的,否则可能会发生乳腺炎。吃清淡的食物。母亲的剖宫产节食范围从液体到半液体到其他食物。


4、适度运动

自然分娩的母亲可以在分娩后的第二天下车。剖宫产的母亲如果身体条件允许,应该尽快起床。


一个月内,不要整天躺在床上,这样不利于血液循环和身体功能的恢复。


5、保持好心情

沈阳坐月子期间产后生活对母亲来说不容易,再加上激素的变化,容易抑郁。她的家人应该给她多重生理和心理护理。


新妈妈在心事重重的时候,应该多和家人朋友交流,以免患上抑郁症。


6、产后检查

通常分娩后42天,医院会与新妈妈预约,新妈妈会带孩子去医院检查。