欢迎光临享悦时光月子会所!


Banner
首页 > 行业知识 > 内容
沈阳月子餐是怎么做的呢
- 2018-12-19-

沈阳月子餐是怎么做的呢?


对于坐月子的新妈妈来说,她们面临的第一件事就是如何做月子餐,以确保婴儿的食物充足和营养,以及她的身体可以恢复和恢复。但是我们该怎么办呢?接下来,沈阳市皇姑区享寓雅乐居家政会所小编告诉宝妈,营养学家建议我们如何做月子餐。


母亲月餐是怎么做的?


营养学家认为,不同的母亲有不同的口味和体质,而且在做沈阳月子餐时,他们也应该根据这种差异提供个性化服务。只有这样,我们才能既保证奶的充分营养,又使婴儿生长得更健康,又能使母亲的身体得到养育,以便在怀孕前恢复身体。但是新妈妈在饮食中应该注意些什么呢?


不同体质母亲在月子餐中的注意事项:


1、寒性体质

如果产妇体质寒冷,她会经常小便,四肢发冷,面色苍白,不口渴,舌苔洁白,容易感冒。这种母胃体质一般较虚寒,手脚较冷,气血循环不良。所以这种孕妇体质应该吃些温补食品或通过药物促进血液循环,当然要避免腹泻少吃油。在水果方面,脾气冷的母亲应该少吃冷水果,如橙子、梨子、葡萄等。他们可以吃热水果,如龙眼、荔枝、葡萄等。


2、中性体质

没有冷体质和热体质的特点是中性体质,这种体质没有禁忌,根据身体需要来吃。


3、热性体质

如果产妇是热性体质,她会害怕发热、脸红、发烧、口干、尿少、发黄、发红、发臭、便秘和痔疮延长。这种体质容易着火。建议少吃荔枝、龙眼等易着火的食物和水果,多吃丝瓜、苦瓜和梨等能减轻火灾的水果和蔬菜。