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沈阳产后护理分享产后坐月子喝鸡汤应该注意些什么
- 2018-12-07-

如今沈阳产后护理都会选择做鸡汤,那么母亲炖鸡汤时应该注意些什么呢?你知道吗?


1、沈阳产后护理——炖鸡汤时应该除去油。


如果鸡肉太肥,炖鸡汤会很油腻。当全家为新妈妈喝鸡汤时,最好用勺子把汤里的油去掉。

因为新妈妈在月经期消耗过多的脂肪,产后避免不了的体型容易变形,还会增加牛奶的浓度和脂肪含量,从而影响宝宝的饮食,增加宝宝的肠胃负担,导致腹泻。


2、沈阳产后护理——肉仔鸡


老人说,老母鸡应该在月子期间吃。为准妈妈准备鸡汤时,炖鸡炖的越老越好。事实上,情况并非如此。从营养学角度看,仔鸡的营养成分远高于老母鸡,而仔鸡的结缔组织较少,烹调后肉质更嫩,有利于准妈妈的消化吸收。


因此,在准妈妈乳腺分泌正常的情况下,你可以选择炖更多的鸡给新妈妈吃。


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