欢迎光临享悦时光月子会所!


Banner
首页 > 新闻动态 > 内容
分享几种沈阳月子餐做法
- 2018-12-20-

沈阳月子餐推荐——木瓜炖鲫鱼(1)


推荐:这种汤很适合坐月吃,鲫鱼营养也不多,只要是母鱼,大家就吃,还有牛奶。

配料:鲫鱼500克,木瓜1汤匙,酒1汤匙,盐,黑胡椒,姜1片。

做法:

1、木瓜去皮,种子,姜片。

2、金鲫鱼被清洗干净,在鳃和尾巴下切开来画鱼线。

3、在锅里刷一层油,加热,然后用中火炸鲫鱼。

4、将黄酒煎至两面金黄。

5、在砂锅里用姜片煎鱼,倒入适量的开水,用大火煮15分钟。

6、木瓜煮15分钟,用盐调味,撒上黑胡椒。

沈阳月子餐推荐——冬瓜荷叶煲老鸭(2)


推荐理由:冬瓜口感甘甜、滋润、耐热、消肿、引水效果。

配料:鸭400克,冬瓜200克,荷叶15克,桔皮5克,盐2克,花卉酒25毫升。

做法:

1、鸭子洗净,切成小块。

2、冬瓜去肉后切片

3、莲叶洗净切碎。

4、把平底锅加热,把鸭子炸成白色。

5、把雕刻好的酒倒进去,煮熟,拿出来,倒进砂锅里。

6、加入冬瓜、荷叶和桔皮,加入无鸭水,盖上锅盖,煨1小时。


沈阳月子餐推荐——霸王花煲猪骨(3)


推荐理由:霸王花煲猪骨有清心润肺的作用。它的味道香甜流畅,深受广东“锅汤”人民的喜爱,是最好的滋补汤,带骨头的锅汤,甜而不腻,又热又湿。

配料:王50克,猪骨500克,盐枣2粒。

做法:

1、猪骨头切成小块,冷水壶去血渍,洗净

2、把花洗净,用清水浸泡。

3、将猪骨放入少量的水中,放入砂锅。

4、浸泡过的霸王龙花用水倒入砂锅。

5、把两个红枣放在大火里,然后变成一个小红枣,烧两个小时。