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月子餐第三周的配餐
- 2018-12-30-

沈阳月子餐第三周开始补充、补充营养和血气。出院后第三周每月配餐如下:


第三周第一天的沈阳月子餐

早餐:南瓜粥、煮鸡蛋、炒卷心菜

辅料:核桃酱

晚餐菜:生菜、油炸酱丝、苋菜、清蒸鱼、芋头南瓜、冬虫夏草花肉派

晚餐汤:生鱼、蘑菇、枸杞叶汤


第三周第二天的沈阳月子餐

早餐:黑米粥(加少许糖)、荷包蛋、油菜籽

补充食品:猕猴桃、酸枣饮料

晚餐菜:娃娃菜、卷心菜、莲藕片、土豆炖牛肉、萝卜炖牛肉、木耳百合山药

晚餐汤:椰青乌鸡汤


第三周第三天的沈阳月子餐

早餐:椰壳米饭、山药、枸杞粥、鹌鹑蛋、油炸生菜丝

辅食:枣子莲子银耳汤

晚餐菜品:油菜、红薯叶、腰果姜丝、鸡蛋虾、鸡炖蘑菇、荷兰豆炖牛肉

晚餐汤:木瓜、青草、鲫鱼汤


第三周第四天的沈阳月子餐

早餐:番茄鸡蛋面、玉米芯、荷藕片

补充餐:南瓜汤

晚餐菜:菠菜、白切鸡、茄子豆、鸡蛋虾、红烧豆腐胡萝卜炒肉丝、黄豆炖猪尾

晚餐汤:玉米莲藕山药排骨汤

第三周第五天的沈阳月子餐

早餐:胡萝卜、小米、粥、荷包蛋、炒豆

补充餐:木瓜奶

晚餐菜:卷心菜、皇菜、清蒸鱼、鼓汁蒸排骨、花椰菜片、百合芸豆海参

汤饭:猪肚鸡


第三周第六天的沈阳月子餐

早餐:芋头粥、煮鸡蛋、炸土豆丝

补充餐:汤圆

晚餐菜:大白菜、苋菜、沙丁鱼、丝瓜鲜鱼、茶树蘑菇牛肉、百合黄瓜虾

晚餐汤:黄花菜猪脚汤


第三周第七天的沈阳月子餐

早餐:玉米糯米粥、鹌鹑蛋、百合木耳

辅食:枣子莲子银耳汤

晚餐菜:生菜、小白菜、红烧虾、虾仁配鸡蛋、土豆炖牛肉、排骨炖豆

汤饭:椰子鸡