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沈阳月子餐

沈阳月子餐

产品详情

根据产妇身体状况确定所需的营养(冷或热体质),补充营养,促进产后恢复,还要喂养新生儿,所以需要均衡营养,每天少吃多餐。

沈阳月子餐通常一天六餐,三餐:早上八点,中午十二点,晚上六点。

三餐加餐:上午10点,下午3点,晚上8点。

主食多样化:馄饨、谷物粥、小米粥、稀粥等粥和意大利面。

附加餐:水果汤、小吃、黄酒蛋汤、红豆汤、银耳百合莲子汤等。


你可以列一个清单,让你的家人买蔬菜,时令菜,蔬菜和水果没有杀虫剂,尽量不要吃冻肉,现在就吃买。


沈阳月子餐第一阶段:第一周主要采用活血化瘀、促进恶露质排出、恢复气、血、肠、胃功能、恢复伤口(刀刃)、解毒(猪肝汤、莲藕、生化汤)等方法。

沈阳月子餐第二阶段:分娩后第二周,补肾健腰,益气补血(猪腰汤、炒腰花、鲫鱼汤)。

沈阳月子餐第三阶段:分娩后第三周和第四周左右,补益中气,滋补补补品(猪蹄汤、木瓜奶、黄酒、蛋汤、燕窝汤)。

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