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月子餐

月子餐

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月子餐是女性生完孩子后在坐月子时吃的食物。女性生产后元气大伤,身体虚弱,在产后适当进补是有必要的,很多人存在这样的误区,认为产后一定要大补特补。其实这种想法是不对的,大补特补会使产妇出现营养过剩、肥胖,此外还会引发各种疾病。产妇营养过剩会导致奶水中脂肪含量增多,使婴儿过度肥胖。

享悦时光月子会所沈阳店根据产后女性的生理需要,定制荤素搭配、营养均衡的月子餐服务。

孕期时胀大的子宫对其他的器官都造成了压迫,产后的胃肠功能还没有恢复正常,所以要少吃多餐,会所采用一日六餐的方式,依照少食多餐的原则,既保证营养,又不增加胃肠负担,让身体慢慢恢复。

从营养角度来看,不同食物所含的营养成分种类及数量不同,而人体的养则是多方面的,过于偏食会导致某些营养素缺乏。一般人提倡月子里大吃鸡、鱼、蛋,忽视其他食物的摄入。某些素食除含有肉食类食物不具有或少有的营养素外,一般多有纤维素,促进消化,防止便秘。因此,荤素搭配,营养才丰富。

会所提供的月子餐从营养角度出发,搭配含钙、铁食物,新鲜的肉类、鱼类、海藻类、蔬菜和水果,真正做到了荤素搭配,营养丰富。

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